前言
作为一名常年「996+外卖」的社畜，我深知「久坐+啤酒肚」的杀伤力：腰带逐月放松，楼梯三层就喘。去健身房？私教课300元/节，办卡即吃灰。直到我翻到这款《燃脂腹肌速成》，才发现——原来每天只要7分钟、0器械，也能让腹肌线条「从无到有」！
软件介绍
《燃脂腹肌速成》= AI私人教练+超清动作库+热量追踪+打卡社区，四合一。无需注册、无广告、离线视频全部内置，打开首页就是「7分钟经典燃脂」，自动语音报时+节拍器，手机往地上一放，跟着做就行，彻底告别「不知道练什么」的尴尬。
阶梯式训练计划：L1唤醒→L2燃脂→L3雕刻→L4撕裂，4大周期、难度智能递增，AI根据BMI、运动记录动态调整组数，确保「练一天、酸三天」
超清动作库：3D动画+真人示范+呼吸节拍，侧卷腹、登山跑、空中单车等26个经典动作逐帧讲解，支持0.5倍速播放，新手也能一秒学会「核心发力」
热量&轨迹追踪：自动计算当日消耗（kcal）与训练时长，生成「燃脂曲线」，同步记录腰围、体重、体脂率，图表化展示「腹肌显现」全过程
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